Cauzele oboselii pot fi diverse, ele difera de la persoana la persoana , de la varsta la varsta! Un lucru e cert , oboseala nu trebuie sa persiste mai multe zile ! Principalele cauze ale oboselii sunt : Stilul de viata ! Te intrebi de ce apare oboseala din cauza stilului de viata? Exercitii fizice pe o perioada indelungata...exercitiile fizice trebuie facute progresiv ! Lipsa somnului de calitate poate duce la oboseala !stim ca nu am un somn de calitate atunci cand ne trezim obositi sau chiar uneori mai obositi decat atunci cand ne-am pus sa ne odihnim ! Obezitate Emotiile puternice sau stresul pot duce la oboseala accentuata! Consumul in excces de cafea , stiu ca pare ciudat dar majoritatea din noi cand suntem obositi ne ducem spre cafea , cand simtim oboseala noi trebuie sa-i dam organismului odihna, cafeaua doar ne „drogheaza”! Tutunul aduce un aport de oboseala corpului, el ca o face atat de treptat incat nu vedem trecerea vitalitatii si ne obisnuim cu starea de oboseala crezand ca e normal Consumul de droguri sau etnobotanice! Regimul alimentar bogat in grasimi si alimente supra procesate si sarac in fibre , vitamine si proteine de slaba calitate...
Nu lasa oboseala sa-si puna amprenta pe stilul tau de viata ! De ce obosesc mereu, de ce nu am vitalitate, de ce nu am energie ...
Revitalizeata-ti corpul acum ,vezi suplimente impotriva oboselii!
